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创造因，享受果

更新时间：2025-08-26 04:02:40

THE BEAR如同焦头烂额的生活，充斥着大量令人难耐的紧张焦躁、吵吵闹闹。目前的4个部分，每个部分都会有一集，突然安静下来，讲一个治愈拉满的故事。

————剧透线————

S1是去Jimmy叔叔家劳务偿债差点闯祸，不断给到安眠药瓶的糟糕预警却得到一个轻柔的承托。安眠药终归是被派对的熊孩子喝下了，草地上横七竖八地躺着就像是玩累了睡个午觉，结果也没什么大不了，倒是安静了很多。

S2是Marcus的丹麦学习之旅，住在Carmy曾经住过的小船上，喂一只可能不存在的猫咪，遇见Carmy的前同事Luca，他和Marcus有着类似的安静专注的气质。在厨房鸡飞狗跳的时候还在研究甜甜圈的Marcus，后来果然获得了厨师界的认可。

S3是关于Richie的成长，他在ever restaurant擦餐叉7日擦去了心浮气躁，然后在帅气控台的Jessica身边发现了自己擅长且热爱的事情，终于找回了自己的价值。此后Richie沉稳起来，对着侘寂的图片参禅悟道也很可爱，最后一季他得出“原来我不是石头，是沙子”的结论，正是他敏感、照顾他人、喜爱给人带来快乐的绝佳注解。

S4是Tina失业求职，在一系列受挫尤其是进入压抑的大厦里受到已被异化的年轻前台“非人类”冷遇后，在Beef遇见Mickey，吃牛肉三明治吃哭了的Tina得到了一份温暖的真诚和一份新的工作，这也正是熊家餐馆的招牌温暖。

S4还有一个婚礼中的桌底小组，每一个人都有自己害怕的事物，对爱的人说出来，恐惧真的会少一些——只不过现实生活中这样的“桌底空间”还是太难得。对于人均比Carmy还要含蓄上N多倍的东亚，说出来不是唯一的方式。

只要有精力，多多创造那些美好的瞬间。力不从心的时候，记得去重温它们。每个时刻都重要，因为它不仅仅关乎现在，它很可能会在很久之后的某个时刻，再次闪耀。

对于焦虑患者，宁静就是美好。如果在紧张的时刻脑海里闪回的不再是灾难化场景，而是这些美好的瞬间，焦虑就治愈了。

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